Diario de angienimmtab89, 23 nov. 21

Ja....hatten wir hier schon. Gute Idee 👍 funktioniert aber leider nicht bei jedem. Bei mir zB geht es nicht. Ich mach es wie links, aber kontrolliert und nicht so heftig....das geht auch. Probiere es aus...bin gespannt was raus kommt 🤗💚 

das kann funktionieren - plane zb morgens schon ein, was es nach dem Abendessen als süßen Nachtisch gibt.  

Mein Hindernis ist....zu wissen dass es im Haus ist. Ich schleiche solange um den Schrank bis es weg ist. Ist es nicht da...hab ich kein Verlangen. Also kaufe ich bewusst eine Einheit die ich dann vernichte auch wenn es etwas mehr ist. Dann reicht es für ne Weile. 🤗 

Süß geht ja auch zb, ne Dattel , Obst usw. ✌️😊 

Naja Obst hilft nur nicht viel wenn man eigentlich Schoki möchte 🤣🙈 Simone so wie du das machst, ginge das bei mir zB gar nicht 🤷 

Gibt ja auch dunkle Schocki ✌️😊 

Die linke Seite kenne ich nur zu gut 🤭😅 

Ich hab bei mir das Gefühl das Zucker immer nach mehr zucker verlangt und wenn ich ihn weglasse fehlt mir auch nix .Ich komme ganz gut mit einmal die Woche aus....Aber mal abwarten wie sich das entwickekt 

Gute Idee..... dann irgendwann die Süßigkeit noch halbieren.....läuft! 

So wahr! 

Spannend 👍👍👍 

Obst ist kein Süß für mich und dunkle Schoki mochte ich noch nie. Ich glaub einmal die Woche ist schon zu verkraften 😅 Sagt meine Waage zumindest 🤗💚 

oder man baut sich ein hohen kalorien Defizit auf wenn man in der woche zeit hat  

Bei mir funktioniert links auch ganz wunderbar (aber nicht wöchentlich, mehr so monatlich 2 cheatmeals) und rechts geht leider gar nicht... oft versucht, ich schleiche dann auch immer um den Schrank 🤭 die einzige Schoki, die ich im Haus haben kann ist 85%+ zum Backen. Dir aber viel Erfolg, gibt ja Einige, die rechts viiiel besser finden 

Wünsche dir, dass es klappt 🤗👍 Ich bin eher Alles oder Nichts Typ 🙈 Bin dann glückluch, wenn ich an "Alles" Tage die Menge im Griff habe. Das kleines Bisschen jeden Tag hat dagegen Potential in was größeres auszuarten und nimmt kcal vom ETB weg 😅 Jedem seins also, freue mich auf jeden, der es hinbekommt, sich auf tgl. Minimum einzuschränken 💪😇👍 

Ich bin auch der alles oder nichts typ. Aber es ist machbar wenn man sich nach dem Mittagessen oder Frühstück was kleines gönnt. Ich hatte gestern trotz hunger auf süß, 1 pudding hab ich dann genascht. Heute vielleicht ein bonbon. Oder lakritz. Lindt kugeln hab ich mir auch überlegt zu hollen. Eine Kugel, lecker. Ich liebe lindt. Aber dann kommt, ich will ALLE. 😂😂😂 

Wie gesagt ich bin eher alles. Bin eher der linke aber ich versuche mal zwei wochen rechts zu nutzen. Und wenn es nicht geht dann mach ich wieder entspannt freitag mein cheatday.  

Ich schleiche auch voll gerne vorm schrank bis ich nicht mehr kann und aufeinmal hab ich Schokolade im mund. Und inhalieren tue ich dann auch.... Grrr😳 

Keine gute Idee, das funktioniert nämlich leider nicht… erstens ist man meistens mehr als eins und zweitens kommt du durch den Zuckergehalt in eine Spirale… da du dadurch Hungerattacken bekommst. Würde dir hier lieber Obst oder Proteinpudding empfehlen 😊 

Hier funktioniert das seit über einem Jahr. Ich habe eine feste Kaffeemahlzeit gegen vier und da gibt es immer für 100-200 Kal Süßes. Hängt vom Abendessen ab, ob mehr oder weniger... Dadurch darf ich immer sozusagen und hab keine Fresssssatttttakkkkken