Diario de suma-ya-c, 23 nov. 21

Perfil de suma-ya-c | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Hmm🤔

54,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2021:

1495 kcal

Grasa: 67,11g | Prot: 68,83g | Carbh: 150,80g. Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Sugar. Almuerzo: Hellmann's Mayonnaise, Baked or Grilled Fish, Sainsbury's Pilau Rice. Cena: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour. Pasa Bocas / Otros: Rusk, Blanched Almonds . más...

88 kcal

Ejercicio: Pilates - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

20 Seguidores Apoyo

Comentarios

Well done. keep at it. be good with your food and exercise and it will stay off

23 nov. 21 por el miembro: DaniR1234567890

Thanks Dani...we shall see😬

23 nov. 21 por el miembro: suma-ya-c

I’ll have what you’re having! 👏

23 nov. 21 por el miembro: JanusWoman

Janus, I'm still pretty jet lagged so don't have much of an appetite. Give it a week and you won't want what I'm having😂😂

23 nov. 21 por el miembro: suma-ya-c

😀 Well done! Why the scepticism?

23 nov. 21 por el miembro: Margenotlisa

Marge, I never expected to lose weight in the past month so have obsessively changed batteries and double checked on work scales etc😂😂😂. Yes, I know I'm nuts🤣

23 nov. 21 por el miembro: suma-ya-c

But have you Treble checked it? 🤣 Well done Suma 👍🏻💪🏻👏🏻

23 nov. 21 por el miembro: Jamie_D

How did you know?😳😂

23 nov. 21 por el miembro: suma-ya-c

😂

23 nov. 21 por el miembro: JanusWoman


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de suma-ya-c

Ver la Historia Completa

Diario de suma-ya-c, 23 nov. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de suma-ya-c