Diario de джусикнехочужрать, 22 nov. 21

Медленно - уже хорошо, вы хоть стараетесь, так держать!!! У вас все получится 💪🏻 

Спасибо большое за тёплые слова 🤍 

я думаю медленно и начинаешь потому что кушать хотца. 

Вы к какой-то дате худеете? Случайно увидела вашу страничку, прочла и в ужасе. Конечно будет депрессия... по 400 калорий есть. Хотя бы по 700 и это даже мало. Так желудок испортите, гастрит заработаете, нервный срыв и анорексию. Лучше не рискуйте. Желаемый вес вас не долго будет радовать, если начнутся проблемы со здоровьем. Я понимаю, что это не моё дело...но правда, не нужно так радикально. Нашему организму нужны витамины, особенно зимой. Вам всех благ, здоровья и счастья.  

Тамара и 700 мало,вот 1500 кк куда и активность повысится и срывы прекратятся и зажеры уйдут.но кому мы говорим там глухая стена ,за которой люди думают ,что чем меньше кк тем быстрей вес уйден.Это как налить в машину бензин и поставить в гараж ,да за какой-то время бензин испарится,но пока он будет испарятся машина сгнить сможет. 

Милая, прислушайтесь, пожалуйста... Вам нужна помощь. Расскажите о своём питании родителям или тому взрослому, которому вы доверяете. Вы очень мало кушаете, это чревато огромными проблемами со здоровьем, как физическим, так и психическим. Если продолжать в том же духе, ничем хорошим для вас это не закончится, депрессия - это только начало. Вы вводите ваш организм в огромный стресс таким питанием, он думает, что умирает. Сил не будет не то что на тренировке, но и на то, чтобы просто жить. Попробуйте обратится к психологу... Если, конечно, уже с ним не работаете.  

Ну я просто видела таких которые ничего толком не едят, а потом весь букет... гастрит, депрессия, лактозная непереносимость и потом итог анорексия. Потом полный сбой в организме. Зубы сыпятся, волосы выпадают. Просто это нужно понимать. А еще можно в кому впасть....это вообще страшно. Все эти риски человек должен знать. Это не нотация, это предостережение. С наилучшими пожеланиями. Берегите себя и будьте счастливы. Р.S. Вообще я очень редко, что пишу в комментариях , раз в год в лучшем случае, но почему, что вам захотела написать.  

👇Автор прислушайся, Тамара дело говорит👇👇👇 

Друзья. Я нахожусь в гармонии с родителями, получаю психологическую помощь и наблюдаюсь с больнице, есть вещи которые не лечатся с течением времени и иногда, лучше не лечить их вовсе, потому что не даёт плодов. Спасибо за ваши слова, я обязательно вчитаюсь, но поверьте, я знаю что делаю  

665ккал это уже хорошо чем 400ккал. Постепенно повышайте хотябы до 1300-1400ккал и будет вам счастья 🌺💕 Удачи вам💪 

Не знаете. Не знаете, что делаете.