Diario de jhonhj, 19 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:
990 kcal Grasa: 43,50g | Prot: 56,55g | Carbh: 98,73g.   Desayuno: Colun Queso Light Probiótico, Danone Yogurt Light & Free, Tribu Mix Cajuna, Quaker Avena Multisemillas. Almuerzo: Muslo de Pollo, Puré de Papa (Fresca). Cena: Colun Queso Light Probiótico, Kingsbury Pan Perfecto . Pasa Bocas / Otros: En Linea Barra de Cereal Cranberries, Tribu Mix Cajuna. más...
2256 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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