Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 59,68g | Prot: 84,91g | Carbh: 142,31g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak, Buah Pir, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Sambal Goreng, Brokoli, Kentang Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Heavenly Blush Tummy Yogurt Lemon, Buah Pir. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ekajovan
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