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810cal poco fideo mucha salsa con picada y ricotta por las prote
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1990 kcal
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Grasa: 75,70g | Prot: 136,23g | Carbh: 197,93g.
Desayuno: La Serenísima Yogur Light , Granix Avena Instantánea, Armonia Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido. Almuerzo: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Salsa Roja, Alco Salsa Fileto, Queso Ricotta (Leche Entera), Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: Queso Ricotta (Leche Entera), Espaguetis de Trigo (Cocidos), Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Tomates Rojos, Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Armonia Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
alto platoooo como los q me hagooo 💪🏼💪🏼.!
21 nov. 21 por el miembro: darwin14
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Darwin dame 2 o 3...... decadas y te alcanzo 😂
21 nov. 21 por el miembro: LucasOscar
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