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21 nov. 21
Diario de enasky, 21 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
23,4 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2021:
1810 kcal
Grasa: 143,32g | Prot: 85,15g | Carbh: 48,58g.
Almuerzo:
Ganzenvet, Flespompoen, Ei, Milbona Roomboter Ongezouten, Lijnzaadolie, Jumbo Brie.
Cena:
Lijnzaadolie, Amerikaanse Druiven, Beemster 30+ Oude Kaas, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Sznycle.
Pasa Bocas / Otros:
Jumbo Gezouten Pinda's.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Het gewicht mag wat schommelen.. Ga door:
21 nov. 21 por el miembro:
Biedo
Gaat idd op en neer om gek van te worden . Kan de reden van niet vinden. Niet normaal zo
21 nov. 21 por el miembro:
enasky
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