Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 74,58g | Prot: 117,36g | Carbh: 145,07g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Горбуша Соленая, Куриный Пирог. Almuerzo: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Творог 9%. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Салат Овощной с Маслом, Минтай Запечённый. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Зефир, Пятерочка Виноград Тайфи. más...
|
|
3135 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de *Borisovna*
|