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5. Tag, 2. Woche: Gestern ging es mal wieder die wilde Hilde los! Geburtstag nachgefeiert und viel Müll gegessen (Döner, Pizza, Voda und Mexikaner) im großen und ganzen ist die Lage recht entspannt!
Gewichtsveränderung: Gestern 83,0. KG und Heute 83,6 KG (+ 0,6 KG bei 2.000 Kcal, Not Bad!)
Meine leichte Gewichtszunahme wird sich in einem Tag wieder reguliert haben und dann gehts wieder nach... Down, Down, Daaaauuuuuwwwnnn! :D
-- Nur noch 18 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- nur noch 6,6 KG Abnehmen! --
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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376 kcal
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Grasa: 19,63g | Prot: 40,07g | Carbh: 7,39g.
Almuerzo: Halbes Hähnchen. Cena: Normaler Kaffee, Ja! Milch 1,5% Fett. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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