|
20/11
Парк, 6,25 км 1 час
#СоткаСекта, 5 кругов
1) Приседания 12
2) Подтягивания вертикальные 10
3) Подтягивания колен к груди 12
4) Выпады в разножке 8 на каждую ногу
5) Отжимания в наклоне 12
19/11, 18/11,17/11 не тренировалась
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
411 kcal
|
Grasa: 11,36g | Prot: 24,18g | Carbh: 53,01g.
Desayuno: Окей Варенье Черносмородиновое, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%, Кофе. más...
|
peso estable
|