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Saladinha pos treino protéica
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1784 kcal
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Grasa: 47,95g | Prot: 148,01g | Carbh: 195,51g.
Desayuno: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Reolon Pao Integral Chia e Linhaça, Pão Francês, Tirolez Queijo Parmesão, Sulfrios Mortadela Fatiada , Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas. Almuerzo: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Ovo Cozido, Limão, Alface, Cenouras, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida. Cena: Hershey's Reese's (17g), Pêssegos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ervilhas (Congelado), Sadia Filé de Peito. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Integralmedica BCAA Top, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Bodybuilders Whey Protein Isolado. más...
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Peso Histórico de joycecardoso2
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