Diario de joycecardoso2, 19 nov. 21

E esses braços Braselllll??? Foco

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:
1703 kcal Grasa: 39,98g | Prot: 151,19g | Carbh: 186,40g.   Desayuno: Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Quatá Ricota Fresca, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Reolon Pao Integral Chia e Linhaça . Almuerzo: Qualitá Espeto Carne Bovina, Perdigão Linguiça na Brasa, Pimentão Verde, Vagem Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Alface, Alface Rúcula. Cena: Itambé Pro Whey, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Bodybuilders Whey Protein Isolado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. más...
2747 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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