Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 58,61g | Prot: 126,66g | Carbh: 154,22g.
Desayuno: Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almuerzo: Kelapa Kering. Cena: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Bawang Bombay, VECTORLABS Whey Protein, Telur, Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kue Sus, Pisang, Pisang, Mangga, Nescafe Classic, Mangga, Mangga. más...
|
|
2189 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FJ_Pangestu
|