Diario de Rafaella RF, 19 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021

72,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg. Aún para ir: 7,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:

810 kcal

Grasa: 21,87g | Prot: 22,09g | Carbh: 127,73g. Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Muffato Panetone Tradicional. Almuerzo: Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Maguary Suco de Uva, Giassi Bolo Nega Maluca. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Feliz por você ❤️. Bora lá, persista, está no caminho certo💪🏻👏🏻👏🏻😙

09 dic. 21 por el miembro: ROSA 1996


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