🕖Каким должен быть завтрак, чтобы не чувствовать голод до обеда ⁉️🕐
|
607 kcal
|
Grasa: 57,15g | Prot: 21,01g | Carbh: 0,49g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Сало Белорусское, Landers Сыр Легкий 30%. más...
|
|
Comentarios
Белково-жировым) Калорий на 400-600)
04 abr. 22 por el miembro: Anastasia_yammy
|
Самое лучшее вообще не завтракать..но если привыкли есть утром,то конкуренции яйцам нет..Нет ни кашки ,ни прочей фигни..3-4 яйца..омлет или варенные и сыра грамм 50 и можно спокойно не думать о еде часов 5-6.
06 nov. 22 por el miembro: vld7
|
Vld7, для кого лучше?
Это очень индивидуально, если вам подходит не завтракать, не значит, что подходит всем!
Не вводите в заблуждение человека)
Тем более, исследований подтверждающих то, что «не завтракать это лучшее», я не встречала)
06 nov. 22 por el miembro: Anastasia_yammy
|
Anastasia_yammy То что вы чего то не встречали ,не значит ,что это не существует.
06 nov. 22 por el miembro: vld7
|
Я знаю, что многие пропагандируют пропуск завтрака и тренировки (в том числе и силовые) на голодный желудок и, признаю, кому-то так и правда комфортнее. У меня молодой человек так тренируется частенько, но это не панацея для всех, вот о чем я вам говорю. Поэтому и сказала, что в этом вопросе все индивидуально. Вот лично я себя чувствую некомфортно, если не завтракаю и не могу голодная тренироваться, нет сил и кружится голова. Я говорила лишь об этом. Девушка задала чёткий вопрос, какой завтрак лучше всего делать, чтобы дольше чувствовать насыщение, а вы ей советуете вообще не завтракать. Тоже самое, как посоветовать слепому солнцезащитные очки, чтобы солнце «не слепило» или безгногому купить ролики)
06 nov. 22 por el miembro: Anastasia_yammy
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekaterinatvr
|