|
Desafio de 25 dias que participei em outubro! Sem farinha branca, sem alcool, sem açúcar! Precisando de outro desse… relaxei nos últimos dias 😓
|
1281 kcal
|
Grasa: 59,77g | Prot: 69,01g | Carbh: 114,99g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Cena: Lacta Sonho de Valsa, Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto de Peru, Hellmann's Maionese, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Lindt Bombom. más...
|
|
1949 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 26
 Comentarios
Que legal... conta como era esse desafio? O que mais envolvia além do que vc citou?
18 nov. 21 por el miembro: Marileibp
|
você não chutou o balde não, restringir alimentação não é sustentável a longo prazo ❤️
18 nov. 21 por el miembro: valentina zemetek
|
menina que enxugada foi essa parabéns, conta mais sobre esse desafio 👏👏👏
18 nov. 21 por el miembro: #josy
|
Menina vc secou! Jesus amado preciso fazer isso!!! Haja força de vontade!!!!
18 nov. 21 por el miembro: *Brida*
|
Eita como vc perdeu medidas! Perdeu peso tbm? Arraso 👏🏻👏🏻
18 nov. 21 por el miembro: Giovanafrigieri
|
caraca 😲 foi desafio mesmo que resultado incrível
18 nov. 21 por el miembro: oliveirarita1106
|
caraca, muita diferença, muito até.de cor 😂😂😂
18 nov. 21 por el miembro: Erika Ap Gouveia
|
18 nov. 21 por el miembro: carlaelu
|
18 nov. 21 por el miembro: Ellens2
|
Parabéns o shape está começando a aparecer
19 nov. 21 por el miembro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
|
19 nov. 21 por el miembro: Cris.nauticaalves
|
19 nov. 21 por el miembro: PatríciaRuiz
|
Ellen e Erika o bronze foi pra dar aquela incentivada kkkkk eu tinha um casamento p ir, e comprei um vestido rosa! N queria ir parecendo a Peppa Pig!
19 nov. 21 por el miembro: Maíra Viola
|
Sobre o desafio:
Foi a minha endócrino quem criou! Ela fez um grupo no whats, mandamos a foto do antes, e todo dia deveríamos postar 1 foto no grupo da alimentação saudável e de 1 atividade física! Então o desafio em si era fazer exercícios no mínimo 4x na semana, ficar sem açúcar, álcool e farinha branca. Porém dentro desses 25 dias, poderíamos ter 3 “vacilos”.
Quem tivesse o melhor resultado ganhava 6 sessões de tratamento estético, acho que CMSlim (aquele que faz n sei quantas contrações por minuto), e teve sorteio de prêmios entre os participantes que completaram certinho do desafio!
Como eu não ganho nem frango em bingo, nesses sorteios tb n ganhei nd! Kkkkk
Mas foi mto bom participar!
19 nov. 21 por el miembro: Maíra Viola
|
19 nov. 21 por el miembro: Maíra Viola
|
19 nov. 21 por el miembro: Monesi~
|
Maviolinha, mas no final das contas, mesmo sem ganhar o sorteio, vc saiu ganhando hein? O resultado foi espetacular 🤩
19 nov. 21 por el miembro: Marileibp
|
Foi zero açúcar? Inclusive frutose?
Tem como passar mais ou menos a dieta! Seu resultado ficou top
19 nov. 21 por el miembro: Sls.samara
|
não sou contra aos desafios , tem seus resultados, a questão é mudar a mente e levar o desafio para a vida toda ....porque se largar o desafio a merda volta . rssss.
19 nov. 21 por el miembro: joelma ribas
|
Sls.samara não foi sem frutose não! Mas não sou muito de comer fruta…
19 nov. 21 por el miembro: Maíra Viola
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maíra Viola
|