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Seitwärtsbewegung!!
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 83,45g | Prot: 126,84g | Carbh: 158,37g.
Desayuno: Line Käse-Aufschnitt, Rührei, Eiklar, HomaGold Unsere Beste Leicht, Harry Das Volle Korn. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich in Aspik, Hähnchenbrust Fleisch, Viva Vital Grana Padano Salat. Cena: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht), Bofrost Kräuter-Lachssteak, Bauerngut Grill-Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Pils (Flasche), Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. más...
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2880 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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