Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 40,48g | Prot: 47,26g | Carbh: 138,85g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almuerzo: Sayur Lodeh, Tempe Goreng Tepung, Opor Ayam, Haverjoy Havermout Instant. Cena: Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Haverjoy Havermout Instant. Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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