|
Стресс ушёл, а кило пришли. Обожаю 4й квартал на работе
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1792 kcal
|
Grasa: 58,04g | Prot: 114,91g | Carbh: 187,96g.
Desayuno: ВкусВилл Паста Фундучно-Шоколадная с Изомальтом, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Global Village Кукуруза Сахарная, Авокадо Авокадо, Копченов Балык, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Cena: Chikalab Chikabar Oreo, Мираторг Пельмени Нежные. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Сгущенка, Power Pro Pancakes Protein. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|