Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zarochkaa
Diario
18 nov. 21
Diario de zarochkaa, 18 nov. 21
Perfil de zarochkaa
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Рост 162
Вес 58-59
Калории 1800-2000
Если тут есть с похожими параметрами, сколько ккал вы съедаете?)
Ver Calendario de Dieta
, 18 noviembre 2021:
1233 kcal
Grasa: 49,08g | Prot: 110,79g | Carbh: 81,90g.
Desayuno:
Мёд, Банан, Киви, FlapJacked Protein Pancake, Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный).
Almuerzo:
Snaq Fabriq Coco Coconut, Пава Пава Фарш Нежный Индейка.
más...
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Рост 166, вес 57-58 1700 ккал
21 nov. 21 por el miembro:
nastianov08
Рост 162, вес 57-58, 1400 на дефиците ккал. 1700 поддержка
21 nov. 21 por el miembro:
alsou2013
163 55)заниматься сейчас нельзя ничем...грущу..только плаваю чть чуть(
23 nov. 21 por el miembro:
ol.lexa
163, 59-61, цель - 1600, но чёт пока пищевой разврат😂😂
25 nov. 21 por el miembro:
Polya16_09
А вы на этой калорийности худеете? У меня рост такой же , но кг на десяточку больше. Ищу свою калорийность
25 nov. 21 por el miembro:
Yulliasha
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de zarochkaa
Ver la Historia Completa