Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 48,38g | Prot: 68,37g | Carbh: 167,10g.
Desayuno: V-Soy Soya Bean Milk. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Tahu Toge, Terong Balado, Tempe Goreng, Nasi Merah. Cena: Tempe Goreng, Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Whey Protein Isolate, Ubi Ungu Rebus, Jagung Rebus, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ifadopil
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