Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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115,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 81,70g | Prot: 91,14g | Carbh: 398,28g.
Desayuno: Banana, Maçã. Onces: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais. Almuerzo: Limiano Queijo Amanteigado , Ferbar Goiabada, Continente Fusilli Tricolor. Merienda: Pastel de Nata. Antes de la Cena: Açúcar Mascavado, Terra Nostra Leite Magro , Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar, Limiano Queijo 50%, Croissant. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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