Merluzzo scottato e verza, piatto semplice ma buonissimo
|
1739 kcal
|
Grasa: 49,41g | Prot: 127,59g | Carbh: 192,93g.
Desayuno: Murano Mandorle Sgusciate, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Murano Mandorle Sgusciate, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Almuerzo: Susine, Coop Cavolo Verza, Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati. Cena: Coop Cavolo Verza, Esselunga Arrosto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Pane Morbido Integrale, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Prozis Peanut Butter Chocolate, Susine. más...
|
|
Comentarios
Buongiorno.... Come mai questo aumento di peso???? Va tutto bene??
07 dic. 21 por el miembro: stonecoldsteveausti
|
Ciao! Guarda in realtà sono in fase massa e devo mettere su due chiletti, ieri però ho sgarrato a cena e stamattina ero un po gonfia ahahah in realtà sono ancora sempre intorno ai 57 o 57,5 ☺ purtroppo non sono abituata a mangiare più tantissimo e se lo faccio la mattina dopp sfalsa un po il peso
Tu allenamenti tutto ok?
07 dic. 21 por el miembro: giadaalb95
|
I miei allenamenti procedono..... Purtroppo non riesco ad avere una sbaa alimentazione costante..... Per il resto va tutto bene... Tu che mi racconti???
08 dic. 21 por el miembro: stonecoldsteveausti
|
08 dic. 21 por el miembro: stonecoldsteveausti
|
Sempre presa 😅 tra allenamenti, università e lavoro non sono mai ferma ahaha però va be sto portando a casa un po di risultati, almeno un po di soddisfazione c'è
09 dic. 21 por el miembro: giadaalb95
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de giadaalb95
|