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murmel1912
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17 nov. 21
Diario de murmel1912, 17 nov. 21
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Mal ein großes Lob an euch alle!👏👏👏
Folgende Situation : ich hatte heute morgen so gar keine Lust Sport zu machen. Scrolle so durch eure Post, lese die einzelnen Kommentare und zack-Sport frei 🥵🥵
DANKE🤗
78 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 noviembre 2021:
862 kcal
Grasa: 46,47g | Prot: 28,28g | Carbh: 78,35g.
Desayuno:
Spreewälder Fleischsalat, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, TiP Sandwich Toast, K-Classic Kirsch Grütze, Bergader Bavaria Blu, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett.
más...
2222 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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💪💪💪💪💪💪 Super ! Ist mir auch schon oft so gegangen 👍
17 nov. 21 por el miembro:
Jule Go !
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