Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 50,00g | Prot: 147,77g | Carbh: 155,16g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Itambé Pro Whey Baunilha, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Almuerzo: Vagem Cozida, Pimentão Vermelho, Espetinho de Carne, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Seara Linguiça Toscana, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Mal Cozido, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Selita Iogurte Light Morango, Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Banana. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de joycecardoso2
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