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All part of the overall plan!
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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424 kcal
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Grasa: 14,45g | Prot: 22,61g | Carbh: 54,82g.
Almuerzo: Pumpkin Soup. Cena: Brown Rice, Prawns, Cooked Green String Beans (from Fresh), Woolworths Light Coconut Cream, Sharwoods Tandoori Paste. Pasa Bocas / Otros: Chicken Broth or Bouillon Soup (Dry, Dehydrated), Tea with Skimmed Milk. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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