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2972 kcal
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Grasa: 80,65g | Prot: 117,95g | Carbh: 452,08g.
Desayuno: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura), Bolachas Wafers de Baunilha (Mais Gordura), Mel, Bolachas Crackers de Arroz, Jacob's Oatmeal, Leite de Amêndoas. Almuerzo: Mel, Bolachas Crackers de Arroz, Nuggets de Frango, Espinafre, Arroz Branco. Cena: Jacob's Oatmeal, Co-Op High Protein Yogurt, Mel, Espinafre, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Arroz Branco, Dourada, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Framboesas Vermelhas, Amoras, Merenda Mista, Leite de Amêndoas, Mirtilos, Rude Health Oatmeal, Mel, Mel, Bolachas Crackers de Arroz. más...
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