Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 88,85g | Prot: 70,80g | Carbh: 151,68g.
Desayuno: Pomidory Koktajlowe, Sokołów Polędwica Sopocka , Herbata bez Cukru, Kawa, Czosnek, Biedronka Bułka z Serem, Masło, Jajko Sadzone. Almuerzo: Herbata bez Cukru, Kawa, Vitanella Woda Kokosowa z Zielonego Kokosa. Cena: Jabłko, Marchewki, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Pasa Bocas / Otros: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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