Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Siegels
Diario
16 nov. 21
Diario de Siegels, 16 nov. 21
Perfil de Siegels
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
63,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2021:
1610 kcal
Grasa: 57,48g | Prot: 156,10g | Carbh: 111,26g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small).
Cena:
Jambalaya with Meat and Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla.
más...
1925 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
37 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice drop 👍
16 nov. 21 por el miembro:
Tai_1-9
Back to BLUE🤙🏼
17 nov. 21 por el miembro:
acomandr
👏🏻👏🏻👏🏻
17 nov. 21 por el miembro:
CHUME-😎
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Siegels
Ver la Historia Completa