Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 70,72g | Carbh: 183,21g.
Desayuno: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ячневая Каша на Молоке, Грецкие Орехи. Almuerzo: Булгур (Вареный), Котлеты из Индейки, Салат Овощной со Сметаной, Сливочное Масло. Cena: Котлеты из Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Pasa Bocas / Otros: Géramont Cremig Leicht 16%, Груша, Philadelphia So Leicht, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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