Diario de Flunni, 15 nov. 21

So, jetzt ist er online- der neue Post.  

Alles gut 💕 Danke Flunni 😉 

Danke, Flunni! <3 

1. Abendroutine 2. Sportprogramm durchziehen: 3 kleine Morgenspaziergänge & 2x Abendyoga, 2x Workout 3. maßvoll essen - auf meinen Bauch hören - intuitiv, ohne beschummeln. Ich habe für ein paar Tage keine Waage (weder die kleine, noch die große). 

Danke Flunni und toller Spruch 🥰🥰 ich bleibe beim täglichen Hullern, me Time und Tagebuch schreiben  

Danke! Hab ja doch grün statt gelb 🤔 Ok. Nehme ich mal als Motivation. Neue Ziele: 1. Red Bull reduzieren (deutlich!!) 2. Essensstopp ab 20 Uhr an mind 5/7 Tagen. 3. An Freeletics dran bleiben. Eine gute Woche in die Runde gewünscht 😊 

Und der Spruch ist der Hammer!! Dankeschön 😘 

Ja, der Slogan ist heiss 👌 Hier bleibts bei den liebgewonnenen (ein Wort mit 4 n!) vier langen Spaziergaengen - die Zeit wird frech gestohlen 😉, dann: weniger Suesses, mehr gute Fette + Ballaststoffe 🧐 (Tracke immer weniger + versuch das so im Blick zu halten.) Wuensch euch allen ne gute Woche 💕 

Wie ging es euch diese Woche? Bei mir war Licht am Horizont was die Krankheitswelle der Kinder anging. Und gestern war das Licht wieder weg. Mein Sohn kämpft wieder mit dem 💩. Es ist echt mies.  

Oh, schade Flunni, gute Besserung fuer deinen Prinzen! Hier laeuft vieles nach Plan, hab per Stand heute doch endlich das adoptierte Kilo verloren *smile* - mal sehn ob das bis morgen haelt 🤹🏻‍♀️ 

Hui, das ist dort ja gefaehrlich! Pass sehr gut auf dich auf 💕... Hab auch alles geschafft, wenn auch mit Hindernissen 😇 

Von mir auch gute Besserung an deinen Sohnemann @Flunni und dir viel Kraft dass es locker nehmen kannst 😉 ich hab meine Ziele eigentlich auch alle geschafft 😊 heute fehlt zwar noch aber das bekomme ich ja easy hin 😊 ich freu mich auch, meine Oma ist nach einem Untersuchungsmarathon gestern wieder aus dem Kh entlassen worden. Krebs ist wohl operabel, Chemo allerdings trotzdem nötig. Jetzt geht es nur um den OP Termin, dank Corona werden sogar Krebsops momentan bei uns verschoben 🤷‍♀️🤷‍♀️ 

3/3 - ich bin momentan sehr zufrieden, auch mit mir. So generell. ^_^ 

Klasse Kittie. - das wird ja recht gruen hier 💕.... In Berliner Geschaeften sieht man das recht locker mit den Corona-Vorgaben: Der Rossmann-Geschaeftsstellenleiter sagte nicht etwa 'das werd ich ans Personal delegieren' als er auf leere Flaschen mit Desinfektionsmittel am Shopeingang angesprochen wurde sondern: "Wir haben halt keins mehr, kommen erst naechste Woche wieder rein"....Naja, der Umsatz geht wohl vor 🤷‍♀️ 

Warum nicht auch noch der Eintrag hier…fühle mich momentan eh schon wie der Ober-Loser…nichts läuft momentan. Die Pandemie macht mich wirklich mürbe - ich weiß vor Überstunden schon nicht mehr wohin mit mir…Essenstechnisch brauche ich gerade viel und immer und von allem! Das hilft nicht, von den Rauchkilos runterzukommen…und wenn Du denkst, es geht nicht mehr, dann kommt irgendwo ne Weltkriegsbombe her. Freitag gefunden. Das gesamte KH muss evakuiert werden. Zwar geplant, aber unter Coronabedingungen mit fehlenden Betten und fehlendem Personal…ein Alptraum. Wenn man dann das eigene Kind von Freunden abholen lässt, selbst erst um 21 Uhr zuhause ankommt…dann klappt der Essstopp um 20 Uhr auch nicht. Aber wenigstens hab ich die Finger sehr deutlich häufiger vom Red Bull gelassen. Also…frustrierte 1 von 3 Herzchen 😩 

🧐 Oh, Maxi - halte durch, wenigstens mit Exrauchen, alles andere legt sich wieder. Ich drueck dir saemtliche Daumen 💕 

Oh Wahnsinn! Also sowohl bei Barbara als auch bei Maxi... ich wünsche euch viel Kraft! 💪❤ Ich kämpfe Mit dem "Nebenprodukt" der Pandemie Maßnahmen. Mein Sohn kam ein paar Monate vor dem ersten Lockdown auf die Welt. Der kleine Prinz hat ein ganz schwaches Immunsystem. Wann und wo hätte er es aufbauen sollen? Denn jetzt ist der 💩 gerade nicht mehr, aber jetzt fiebert er und hustet er bellend. 😫 

Ich hab meine Ziele vergessen aufzuschreiben. Aber sie sind gleich geblieben und... vom Schlafmangel abgesehen hab ich zwei Ziele erreicht.  

Moin moin, das ist ja ein wertvoller Tipp, Barbara, danke - er kommt hier in die Hausapotheke 💕 Mir fiel bei der Zubereitungsempfehlung sofort ein Crockpot ein, der kocht ja auch langsam bei Niedrigtemperatur. Die Wirksamkeit wurde auch in neuerer Zeit bestaetigt👌 https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Karottensuppe-nach-Moro-koennte-auch-EHEC-lahmlegen-290530.html