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1453 kcal
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Grasa: 37,13g | Prot: 109,13g | Carbh: 176,15g.
Desayuno: NPL Platinum Whey, Blueberries , Nature's Nutrition Super Greens & Reds , Kellogg's All Bran Flakes. Cena: McCain Savoury Rice, McCain Green Beans, Sea Harvest Baby Hake. Pasa Bocas / Otros: ProNutro High Protein Bar Caramel Choc, First Choice High Protein Recovery Drink, Supashape Protein Infused Rice Cake. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Elgasjourney
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