Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 64,63g | Prot: 86,29g | Carbh: 151,58g.
Desayuno: Arla Mild Yoghurt Naturell Laktosfri, ICA Bran Flakes Naturell, Kaffe. Almuerzo: Arla Laktosfri Lättmjölk, Sötpotatis, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lövbiff, Philadelphia Vitlök och Örter, Sallad, Biggans Béarnaise. Cena: ICA Laktosfri Lättmjölk , Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Mellan, Wasa Husman, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Mild Yoghurt Naturell Laktosfri. Pasa Bocas / Otros: Banan. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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