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15 nov. 21
Diario de FirstLady14, 15 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
74,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
17,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2021:
909 kcal
Grasa: 43,90g | Prot: 50,24g | Carbh: 75,36g.
Desayuno:
Greek Yoghurt, Freshmark Bananas.
Onces:
Freshmark Bananas.
Almuerzo:
Lettuce, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Grated Cheddar Cheese.
Cena:
Brinjal Curry, Chicken Breast.
más...
402 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Thank you! Week 2 of trying Fat Secret, hoping I don't fall back to bad habits. Emotional eating and my weight has been a life long struggle.
15 nov. 21 por el miembro:
FirstLady14
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