Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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577 kcal
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Grasa: 27,26g | Prot: 39,31g | Carbh: 40,05g.
Almuerzo: Paha Ayam, Wortel Dimasak, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Pepes Ayam, Semur Daging, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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