Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 43,58g | Prot: 68,94g | Carbh: 180,28g.
Desayuno: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Flahavan's Irish Organic Porridge Oats, MyProtein Active Women Diet Blend Natural Vanilla, Tesco Frozen Pineapple, MyProtein Green Superfood Blend. Almuerzo: Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Dr Wills Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Finest Wholemeal Loaf, Bertolli Light Spread. Cena: Tesco Frozen Raspberries, Tesco Pure Canadian Maple Syrup, Strong Roots Sweet Potato Fries, Strong Roots Kale & Quinoa Burger, Tesco Petit Pois, Dr Wills Ketchup, Yeo Valley Organic Super Thick 5% Yogurt, Crazy Jack Organic Desiccated Coconut. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Cherry Coca-Cola (Bottle), Tesco Orange and Mango Quadruple Strength Squash. más...
|
|
1571 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, HIIT - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yogadebby
|