Diario de .hatice, 15 nov. 21

kahvaltı sonrası 🌸
98,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 26,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2021:
1059 kcal Grasa: 41,23g | Prot: 30,27g | Carbh: 143,79g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği. Cena: Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Vince Bütün Bademli Beyaz Truf Çikolata, Fındık, Türk Kahvesi, Ayva, Çay (Demlenmiş). más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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