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horridzombie
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14 nov. 21
Diario de horridzombie, 14 nov. 21
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I was bad yesterday so this is surprising 😅
106,8 kg
Disminuído hasta ahora:
13,4 kg
.
Aún para ir:
39,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2021:
1134 kcal
Grasa: 41,58g | Prot: 51,42g | Carbh: 135,42g.
Cena:
Hoffman House Shrimp Sauce, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fried Rice, Fortune Cookie, Steak Teriyaki with Sauce (Mixture).
Pasa Bocas / Otros:
Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao.
más...
2887 kcal
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Don't beat yourself up!!!! Start everyday with a smile and tell yourself I can do this !!! I repeat this a lot on my sad days. It does help!!
14 nov. 21 por el miembro:
jrardon59
I am often surprised at that same thing - it almost seems that "sometimes" a bit more causes a body weight loss. It is all good...good for you.
15 nov. 21 por el miembro:
Jergens123
Many times my body goes into conservation mode. It takes a day or two of higher calories to break thru to the loss.
16 nov. 21 por el miembro:
SLYONE 22
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