Diario de Julimar Henrique, 14 nov. 21


Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2021:
1346 kcal Grasa: 49,40g | Prot: 60,12g | Carbh: 164,45g.   Desayuno: Claybom Manteiga com Sal, Cappuccino Magro (sem Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Integral. Almuerzo: Gallo Azeite Extra Virgem, Água, Tang Suco de Limão , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Fugini Milho Verde, Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Ta Pronto Integral. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Temaki de Salmão. más...
2419 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

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