Diario de sshkurikhina, 14 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2021:
1184 kcal Grasa: 56,60g | Prot: 68,50g | Carbh: 99,44g.   Desayuno: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Кофе, Сахар, Мандарины, Морской Окунь Отварной. Almuerzo: Ikea Лосось Маринованный, Ikea Суп Грибной. Cena: Карусель Ленивые Голубцы. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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