|
Вот так незаметно для себя перешла на иг 16/8 . Точнее сказать я не считаю это иг просто мне сейчас так комфортно питаться . 8-12-16.
|
1543 kcal
|
Grasa: 68,06g | Prot: 72,78g | Carbh: 165,95g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Лента Винегрет Классический, Самбери Яйцо Вареное, Vici Крабовые Палочки Крабок. Almuerzo: Лента Винегрет Классический, Самбери Яйцо Вареное , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Cena: Лента Яблоко, Седьмой континент Хурма, Сметанный Соус, Vici Крабовые Палочки Крабок, Слабое Кофе с Сахаром, Лента Винегрет Классический, Самбери Яйцо Вареное . más...
|
|
 Comentarios
Мария, вечер добрый! И мне ИГ 16/8 идеально подошло.
13 nov. 21 por el miembro: sunny mojito
|
девочки в перерывах, кофе можно пить без сахара, но с молоком?
13 nov. 21 por el miembro: Elena!!!))
|
Elena!!!) нет. Я пью кофе только при приёма пищи. В перерывах чаи разные без сахара.
13 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
ludKa1974 вот и мне так комфортно. Уже месяц так питаюсь.
13 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
Питаюсь 8/16 с конца сентября. Мне подходит. Поел и забыл до утра. Важно покушать хорошо на ужин 🤗
13 nov. 21 por el miembro: Mаpишка
|
Маша, я так же, сама не успела опомнится🙊😄, а теперь так же незаметно 18/6 стала держать. Но мне комфортно, и прямо кайф без ужина позднего. Даже не ожидала от себя такого. Ты молодец!!! ( можно на ты?) 🤗😘😘😘
13 nov. 21 por el miembro: Kuyga
|
кофе можно в любое время, но просто чёрный, без сахара и без молока!
13 nov. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Kuyga я так же в 4 поела и все.
13 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
наталья рыжик, я тоже оч люблю, но проблемы с сердечком заставили пить его редно, но обязательно молотый или зерновой. С год не пью растворимый.
13 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
mariaterenteva099, это я к тому про чёрный кофе написала, что во время голода на ИГ его пить можно!, а проблемы с сердцем-это плохо, лечись и выздоравливай 🙏😘
13 nov. 21 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
А я подсела на растворимый,пробовала молотый,не нравится его вкус,надо как то убавлять растворимый.А чем он вреден?Сердцебиение повышает?Еще завидую тем кто не ужинает поздно,а мне вечером больше всего хочется жевать.
13 nov. 21 por el miembro: elena241596
|
наталья рыжик спасибо большое 🥀🥀🥀
14 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
elena241596 незнаю вреден он или нет, просто отвыкла от растворимого. Просто кайф с утра сварить кофе 😊
14 nov. 21 por el miembro: в новом теле
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de в новом теле
|