Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
|
129 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2042 kcal
|
Grasa: 104,47g | Prot: 113,84g | Carbh: 164,16g.
Almuerzo: Салат Летний, Салат Овощной с Маслом, Чай с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сметана , Творожная Запеканка. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Свинина Запеченая, Коптильный Двор Крыло Варено-Копченое, Куриные Котлеты, Жареное Яйцо без Жира, Жареный Картофель, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
217 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Google Fit - 23 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikont3508
|