Diario de oliveshi, 13 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
55,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2021:
1362 kcal Grasa: 30,09g | Prot: 61,52g | Carbh: 209,36g.   Desayuno: Kopi Luwak White Koffie Original (200ml), Pepaya. Almuerzo: Sun Kara Santan Kelapa, Ikan, Sayur Campuran, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Tongkol Goreng, Ikan, Sayur Campuran, Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Kasur Susu, Wedang Ronde, You C1000 Orange Water. más...
1319 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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