Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 22,57g | Prot: 75,06g | Carbh: 257,20g.
Desayuno: Energen Oat Milk Mix Berries, Apel. Almuerzo: Tempe Bacem, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Semur Daging, Tempe Bacem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Hypermart Bakemart Wholemeal Bread, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), La Fonte Spaghetti. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
walking - 50 minutos, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de juliansyafira26
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