Diario de Julimar Henrique, 12 nov. 21

sextou BB sem exagero....

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2021:
1194 kcal Grasa: 50,27g | Prot: 68,29g | Carbh: 116,27g.   Desayuno: Dolce Gusto Latte Macchiato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Pão de Forma Integral. Almuerzo: Purê de Mandioquinha, Bife de Fígado. Cena: Fugini Milho Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Chelli Creme de Alho para Pães, Wickbold Ta Pronto Integral. Pasa Bocas / Otros: Ovomaltine Rocks, Ovo Cozido. más...
2455 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

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