Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 35,84g | Prot: 37,47g | Carbh: 134,53g.
Desayuno: Telur Rebus, Tahu Kukus, Sup Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Tomat, Uleg Sambal Bawang , Telur Ceplok, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nabati Wafer Krim Cokelat, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Astriilia
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