Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 33,76g | Prot: 52,14g | Carbh: 175,38g.
Desayuno: Miracel Whip Balance , Top Mare Premium Räucherlachs, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch , Milbona Reine Buttermilch, Aldi Toast, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Almuerzo: Aldi Trauben Kernlos, Kirschtomaten, Top Mare Premium Räucherlachs, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Rügenwalder Spezialitäten Pommersche Hähnchenleberwurst Schnittlauch, Aldi Toast, Risbellis Karamell, Mandarine. Cena: Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Alnatura Vegetarische Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de everything2
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