Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 61,32g | Prot: 95,03g | Carbh: 174,61g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Müsli. Almuerzo: Senf, Paniertes Schnitzel, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Rapsöl, Kräuterfrischkäse, Rama Cremefine 7%, Eigelb, Ahornsirup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lollo Rosso, Ja! Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Gouda, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Wasser, Mandarine. más...
|
|
3179 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 51 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Torsten 67
|