Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 30,33g | Prot: 92,52g | Carbh: 222,31g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Adria Torrada Integral. Almuerzo: Tomates, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Yoki Farinha de Mandioca, Dicel Palmito de Pupunha, Rúcula, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Aurora Suco de Uva Integral, Maracujá, Laranjas. más...
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Perdiendo 7,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mon@lis@
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