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3064 kcal
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Grasa: 78,37g | Prot: 131,53g | Carbh: 461,50g.
Desayuno: Banana, Rude Health Oatmeal, Leite de Amêndoas, Mel. Almuerzo: Leite de Amêndoas, Banana, Nestle Nestum 3 in 1, Mel, Feijão Preto, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Gambas, Arroz Branco, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Leite de Amêndoas, Rude Health Oatmeal, Mel, Mel, Cereais de Arroz (Enriquecido), Cereais de Trigo Ralados (Pré-Adoçado), Bolachas Crackers de Arroz, Ovo Estrelado. más...
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